הארוחה המשותפת

* קידום הקשר המשפחתי. ארוחות הן הזדמנות לשיחה טובה, לעדכונים, לביטוי רגשות, לשמחה משפחתית.

* הגדלת אוצר המילים של הילדים (ארוחות הן הזמן לפעוטות ללמוד מילים). 

* לעודד כל אחד מבני המשפחה לקחת חלק בהכנת האוכל.

* ליזום שיחות קלילות ונעימות במידת האפשר – "ספר על משהו טוב שהיה היום" ו-"ספר על משהו פחות נעים שהיה היום".

חלוקת תפקידים בארגון ארוחת הערב

בארוחת הערב שלושה תפקידים: הכנת האוכל, סידור השולחן ופינוי וניקיון השולחן והכלים. חלקו את בני המשפחה לתפקידים השונים, שנו תפקידים מארוחה לארוחה. הפנים יתחלפו עם המארגנים שיתחלפו עם המבשלים, כך תוכלו לשמור על גיוון ולמנוע תחושה של תסכול.

ניתן להפוך את ארגון ופינוי השולחן ולחוויה משחקים משותפת.

מומלץ להזמין אותו לשבת ליד השולחן מבלי לחייב אותו לאכול. 

להגיד לו שחשוב לנו שהוא ישב איתנו אפילו שלא אוכל.

לחכות ולא להתחיל לאכול עד שהוא מצטרף לשולחן.

 

מורן ואיילת